Тайните на красивата усмивка

Кога е най-добре да мием зъбите си и още подробности, за които рядко се говори, а трябва

6 wellness новини през ноември

За да имаме красива усмивка, трябва да се погрижим първо за зъбите си.

Направете го с правилната сутрешна рутина и грижа. Първият въпрос, който изниква по темата  – Кога да мием зъбите си сутрин?

Експертите съветват първо да мием своите зъби преди закуска по причини, свързани със здравето ни. През нощта в устата ни се образуват много бактерии. Когато хапнем нещо, преди да сме се отървали от тях, директно ги вкарваме в системата си. Ако ядем нещо така, сякаш каним бактериите да ни разболеят.

Миенето на зъбите намалява риска от рак?

Миенето преди и след яденето

Преди да хапнем, е хубаво да се изчака около 20 минути. Веднага след миенето, зъбите ни са чувствителни и трябва да внимаваме да не ги стресираме с различните температури на храната.

След ядене също не бива да посягаме към четката и пастата толкова бързо. По зъбите ни все още най-вероятно има остатъци от храната дори и малки. Най-добрият вариант е да се погрижим първо за тях с помощта на конец за зъби.

Какво е добре да знаеш за четката за зъби

Важни съвети

Добра идея е да се инвестира в електрическа четка. Тя предлага по-добра грижа, защото обхваща зъба изцяло и така почиства индивидуално всеки един от тях.

Ако пък използваме обикновена четка, трябва да внимаваме да разделим зъбите си мисловно на различни части и да се погрижим за всяка една от тях отделно. Много често по навик се опитваме да изчистим по-голям участък с едно движение. А ако само се съсредоточим на едно място, ще си осигурим много по-добра хигиена.

Понякога се престараваме с грижата и така всъщност си вредим. Не трябва да прекаляваме с миенето, защото това може да наруши най-горния им пласт. Препоръчително е да не надвишаваме лимита от 3-4 пъти на ден.

Хапвайте куркума за по-бели зъби

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BEAUTY

С летен полъх на минимализъм
Съвети & тенденции01 ЮЛИ 2022

С летен полъх на минимализъм

Красотата е в детайлите. Нека изберем правилните аксесоари заедно!

Барби тренд - хитът на лятото
Съвети & тенденции01 ЮЛИ 2022

Барби тренд - хитът на лято 2022

Нека бъдем стилни в розово! Или как барби трендът завладя Лято 2022?

Moroccanoil пуска първата си колекция бои за коса
Beauty16 ЮНИ 2022

Moroccanoil пуска първата си колекция бои за коса

Бъдещето изглежда наистина, наистина цветно.

Тенденции при косите за пролет/лято 2022
Beauty06 МАЙ 2022

Тенденции при косите за пролет/лято 2022

Разбрахме кои са най-горещите цветове и форми този сезон. Споделяме ги с вас!