Тайните на красивата усмивка

Кога е най-добре да мием зъбите си и още подробности, за които рядко се говори, а трябва

За да имаме красива усмивка, трябва да се погрижим първо за зъбите си.

Направете го с правилната сутрешна рутина и грижа. Първият въпрос, който изниква по темата  – Кога да мием зъбите си сутрин?

Експертите съветват първо да мием своите зъби преди закуска по причини, свързани със здравето ни. През нощта в устата ни се образуват много бактерии. Когато хапнем нещо, преди да сме се отървали от тях, директно ги вкарваме в системата си. Ако ядем нещо така, сякаш каним бактериите да ни разболеят.

Миенето на зъбите намалява риска от рак?

Миенето преди и след яденето

Преди да хапнем, е хубаво да се изчака около 20 минути. Веднага след миенето, зъбите ни са чувствителни и трябва да внимаваме да не ги стресираме с различните температури на храната.

След ядене също не бива да посягаме към четката и пастата толкова бързо. По зъбите ни все още най-вероятно има остатъци от храната дори и малки. Най-добрият вариант е да се погрижим първо за тях с помощта на конец за зъби.

Какво е добре да знаеш за четката за зъби

Важни съвети

Добра идея е да се инвестира в електрическа четка. Тя предлага по-добра грижа, защото обхваща зъба изцяло и така почиства индивидуално всеки един от тях.

Ако пък използваме обикновена четка, трябва да внимаваме да разделим зъбите си мисловно на различни части и да се погрижим за всяка една от тях отделно. Много често по навик се опитваме да изчистим по-голям участък с едно движение. А ако само се съсредоточим на едно място, ще си осигурим много по-добра хигиена.

Понякога се престараваме с грижата и така всъщност си вредим. Не трябва да прекаляваме с миенето, защото това може да наруши най-горния им пласт. Препоръчително е да не надвишаваме лимита от 3-4 пъти на ден.

Хапвайте куркума за по-бели зъби

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BEAUTY

Естествената красота: какви са тенденциите в натуралната козметика
Съвети & тенденции29 НОЕМВРИ 2023

Естествената красота: какви са тенденциите в натуралната козметика

Този тип козметика и грим осигуряват необходимата грижа, без да правят компромис с качеството и устойчивостта.

Станете следващата звезда на фризьорството в България
Beauty новини14 СЕПТЕМВРИ 2023

Станете следващата звезда на фризьорството в България

Запишете видео и сбъднете мечтата си още днес.

Съвършенството е само на крачка разстояние
Beauty продукти21 ЮЛИ 2023

Съвършенството е само на крачка разстояние

It Cosmetics e решението за всеки проблем този сезон.

Galen
Beauty14 ЮНИ 2023

Защо е важно да се предпазваме от слънцето?

Експертите дават отговори на най-важните въпроси.