Beauty : Съвети & тенденции03 СЕПТЕМВРИ 2018

Как да се храните, за да имате красива кожа само след седмица

Има няколко съвета, които лесно може да следвате

Идеална кожа на лицето… Нима съществува жена, която да не желае това?

За да бъде такава, трябва да няма акне, да не е суха, да липсва хиперпигментация, тъмни кръгове под очите… Идеалният план за действие обаче включва освен козметика, също и диета.

Да, козметичната ви религия трябва да бъде почистване-тонизиране-овлажняване. Но простата истина е, че сме това, с което се храним. Според много дерматолози основният проблем на обезводнената кожа е прекалената консумация на кафе, което причинява и сив и повяхнал тен.

Суха или дехидртаирана е кожата ви?

Захарта провокира повишена секреция на мастните жлези, в резултат на което кожата започва да отделя повече себум. В резултат на това порите се замърсяват и запушват, появяват се възпаления. Под „сладко“ разбирайте не само десерти, но и напитки като газирани, сокове и други подобни.

Подобно е положението и с пържените храни – прекомерната им консумация активизира производството на себум, а това води до запушване на порите на епидермиса.

Заспали сте с грима?

Увеличете лимоновия сок – той изчиства кожата и замърсените пори. Зехтинът предпазва от възпаления. А продукти като портокали, диня, домати са богати на витамин С и действат като антиоксиданти, укрепват стените на клетките и предпазва кожата от появата на петна. Рибата е богата на омега-3 мастни киселини, което помага за нейната хидратация в дълбочина. Така че, избирайте правилно менюто си, за да се радвате на красива и здрава кожа.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА СЪВЕТИ & ТЕНДЕНЦИИ

Beauty09 ОКТОМВРИ 2019

Новият тренд в грима – сапунени вежди

Жените се отказват от професионалните си продукти за вежди и ги заменят със сапун

Съвети & тенденции09 ОКТОМВРИ 2019

Най-важните съставки в козметиката според възрастта

Специалисти препоръчват да използваме различни съставки през различни части от живота си

Съвети & тенденции08 ОКТОМВРИ 2019

Витамин C е незаменим в битката с възрастта

Продуктите с него защитават кожата от преждевременни бръчки и възстановяват здравия й вид

Съвети & тенденции08 ОКТОМВРИ 2019

Миранда Кер показва как се грижи за красотата си по време на бременността

Как се справя с предизвикателствата по време на бременността и как продължава да поддържа самочувствието си тя?