Beauty : Съвети & тенденции03 СЕПТЕМВРИ 2018

Как да се храните, за да имате красива кожа само след седмица

Има няколко съвета, които лесно може да следвате

Как да се храните, за да имате красива кожа само след седмица

Идеална кожа на лицето… Нима съществува жена, която да не желае това?

За да бъде такава, трябва да няма акне, да не е суха, да липсва хиперпигментация, тъмни кръгове под очите… Идеалният план за действие обаче включва освен козметика, също и диета.

Да, козметичната ви религия трябва да бъде почистване-тонизиране-овлажняване. Но простата истина е, че сме това, с което се храним. Според много дерматолози основният проблем на обезводнената кожа е прекалената консумация на кафе, което причинява и сив и повяхнал тен.

Суха или дехидртаирана е кожата ви?

Захарта провокира повишена секреция на мастните жлези, в резултат на което кожата започва да отделя повече себум. В резултат на това порите се замърсяват и запушват, появяват се възпаления. Под „сладко“ разбирайте не само десерти, но и напитки като газирани, сокове и други подобни.

Подобно е положението и с пържените храни – прекомерната им консумация активизира производството на себум, а това води до запушване на порите на епидермиса.

Заспали сте с грима?

Увеличете лимоновия сок – той изчиства кожата и замърсените пори. Зехтинът предпазва от възпаления. А продукти като портокали, диня, домати са богати на витамин С и действат като антиоксиданти, укрепват стените на клетките и предпазва кожата от появата на петна. Рибата е богата на омега-3 мастни киселини, което помага за нейната хидратация в дълбочина. Така че, избирайте правилно менюто си, за да се радвате на красива и здрава кожа.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА СЪВЕТИ & ТЕНДЕНЦИИ

Горещ тренд: как да комбинираме маникюра и бижутата
Съвети & тенденции12 АВГУСТ 2020

Домашни терапии за увредени нокти

Възстановете здравината на плочката с няколко лесни терапии

Интимна хигиена през лятото
Съвети & тенденции06 АВГУСТ 2020

Интимна хигиена през лятото

Някои продукти предизвикват негативен ефект върху областта. Други ни помагат да се справим с проблема

Мисия възможна: Красива кожа в горещините
Съвети & тенденции03 АВГУСТ 2020

Мисия възможна: Красива кожа в горещините

Ключът към безупречен външен вид през лятото се крие в откриването на правилната формула продукти за лице

7-е смъртни гряха в грижата за кожата
Съвети & тенденции01 АВГУСТ 2020

7-е смъртни гряха в грижата за кожата

Повечето от нас сме виновни в много от тях