Състоянието на кожата ни зависи от генетиката, но с ежедневни грижи можем да променим това, което ни е дала природата.
Най-простото нещо е маслото като например студено пресован зехтин от екологично чисти източници. То съсържа много полезни мастни киселини и идеално овлажнява кожата. Ако имате нужда от допълниътелна хидратация, нанасяйте го върху кожата си вечер преди лягане, а излишъка попийте с памучен тампон. На сутринта почистете кожата си с обичайните продукти.
Детски крем
Трудно е да намерите крем с чист състав на пазара. Тогава обърнете внимание на детските кремове – стандартите за производството им са по-строги, което означава, че ще бъдат по-нежни и щадящи към кожата ви.
Не забравяйте за очите и деколтето
Кожата навсякъде по тялото ни е различна. Най-тънка и уязвима е около очите и на клепачите. Следва областта на шията и деколтето, на която трябва да отделяте особено внимание. След 35-годишна възраст използвайте специални подхранващи кремове за тези части.
Да запазим кожата си млада с шоколад
Използвайте гъбички за лице
За да може кожата ви да диша, трябва да я почистивате перфектно. Специалните ексфолианти и гъби за почистване може да улеснят това, но е добре веднъж месечно да посещавате професионален козметик за почистване. Включете и процедури като пилинг и микродермабразио.
Пазете се от слънчеви изгаряния
Всеки човек има генетично определено количество слънчеви лъчи, което може да поеме кожата му за целия живот, без тя да се увреди. Този период започва от самото раждане на човек. Затова се старайте да не допускате изгаряне – то води до фотостареене.
5 начина да поддържате кожата си млада
Лягайте си преди 22:00 ч.
Според биоритъма на кожата тя най-добре се възстановява в периода между 22 и 23 ч. Винаги ще изглеждате по-добре, ако си лягате по-рано. Ако си лягате към 22:00, тогава един час сън е равен на три часа почивка. Но, ако си лягате след 24 ч., един час сън се равнява на 20 минути почивка.
Защита зад волана
Ако постоянно шофирате, тогава едната част на лицето ви е с по-суха кожа и там се появяват повече бенки и тъмни петна. Помислете за защита от интензивното облъчване, като използвате продукти за слънцезащита.
Кожата е много по-важна, не робувайте на грима
Избягвайте мимиките
Стресът и неприятните емоции причиняват бръчки: хориознтални на челото, вертикални между веждите, увиснали ъгълчета на устата. Добрите емоции винаги са добри за състоянието на кожата – подобряват контура заради усмивките, а хомроналният фон се отразява добре на целия организъм. Ако живеете в стрес, неизбежно ще имате сив тен, бемки и папиломи.
Яжте полезни храни
Това, което ядем, веднага се отразява върху състоянието на кожата ни. Слушайте тялото си и обръщайте внимание на сигналите му – обърнете внимание какво най-добре усвоява организма ви, какво ви кара да се чувствате бодри и свежи.
Най-добрите есенни маски за лице
Отслабвайте умно
Прекалената слабост води до проблеми с кожата – тя се нуждае от полезни мазнини и подкожна тъкан. Потърсете „златната среда“!
Повече ходете пеша
Най-малко 30 минути на ден задържа младостта върху лицето по най-добрия начин.
Ако сте на 30, а искате да изглеждате като на 20
Забравете за вредните навици
Пушенето и прекалената консумация на алкохол са катастрофа за кожата – тенът става сивкав, а по лицето веднага се забелязва мрежа от кръвоносните съдове.
Следете хормоналния си баланс
И за мъжете, и за жените той е важен компонент на здравето. Женският полов хормон естроген е отговорен за цветущия вид на кожата. За мъжете това е тестостеронът. Днес много жени страдат от симптомите на повишен тестостерон, а мъжете – от повишен естроген. Промените в хормоналните нива също е заболяване, което изисква периодично медицинксо изследване.
