10 добри съвета, с които да отложите бръчките

Недейте да спите по корем, за да нямате “пачи крак” и още

За да запазите кожата си млада по-дълго време и да забавите появата на бръчки, променете навиците си.

Планирали сте почивката, чакате я с нетърпение, за да полежите мързеливо на плажа. Или пък отпуската е минала, а лятото е в разгара си. Където и да сте, със сигурност ви пече жаркото слънце. Колкото и да го обичаме, винаги си напомняме, че трябва да се пазим от него.

Защото, освен всичко друго, на него дължим и появата на преждевременни бръчки. Има обаче начини да се предпазим от тях и да изглеждаме десет години по-млади. Събрахме няколко съвета, които, вярваме, ще ви помогнат да запазите кожата си млада.

Слънцезащитен фактор

10 добри съвета, с които да отложите бръчките

Използвайте слънцезащитен продукт най-малко с фактор 15. Направете нанасянето на защита рутина и не пропускайте да излезете без да сте си сложили предпазен продукт, особено ако ви предстои повече от час излагане на слънце.

Няма здравословен тен

10 добри съвета, с които да отложите бръчките

Запомнете, че в крайна сметка няма здравословен тен. Дерматолозите напомнят, че тенът е знак за увредена кожа, доказателство, че UV лъчите са проникнали в слоевете.

Слънчеви очила

10 добри съвета, с които да отложите бръчките

Не само, че са модерни, но и са ваш помощник срещу бръчките. Винаги носете слънчеви очила, дори на сенчести места. Дълбоките бръчки в ъглите на очите или между веждите са причинени от малки мускулни контракции – рефлекс за предпазване от ярката слънчева светлина.

Храна и напитки

10 добри съвета, с които да отложите бръчките

Хранете се правилно. Боровинките и артишокът са храни, чиито молекули се противопоставят на свободните радикали. Пълна защита ще ви дадат витамин C, домати, биотин и каротин от зелените зеленчуци. Пийте и поне по два литра вода на ден.

Без цигари

10 добри съвета, с които да отложите бръчките

Спрете цигарите. Пушенето редуцира продукцията на колаген, правейки кожата сива и с тъмни кръгове.

Без спане по корем

10 добри съвета, с които да отложите бръчките

Не спете по корем. Без значение колко е мека възглавницата, спането по корем създава натиск, който е причина за появата на ивици по бузите, брадичката и челото.

Хидратиране

10 добри съвета, с които да отложите бръчките

Използвайте по-често по време на ваканцията си богат овлажняващ крем, защото кожата се поти и губи ценни елементи. На плажа вземете със себе си спрей с розова вода и пръскайте лицето всеки път, когато почувствате кожата си суха.

Без торбички под очите

10 добри съвета, с които да отложите бръчките

За да изчезнат торбичките и тъмните кръгове под очите, преди да легнете си сложете тампончета, напоени в мляко.

Зелен чай

10 добри съвета, с които да отложите бръчките

Изпийте на големи глътки чаша студен зелен чай. Флавоноидите в зеления чай действат срещу стареенето. Откажете се от солените ядки, чипса и кракерите, които по принцип са идеалното мезе за бирата, тъй като солта в тях ще ви коства задържане на течности.

Без сладко на закуска

10 добри съвета, с които да отложите бръчките

Заменете сладкото на закуска с мед. Редовната консумация на мед помага на кожата да изглежда по-свежа и млада.

Момчето адвокат Тео Буун отново в приключение
Кафе за гладка кожа и здрава коса
Какво иска мъжът по време на първия секс заедно?

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА PRODAVALNIK

Сложете край на лошите сутрешни навици
Better me13 СЕПТЕМВРИ 2021

Сложете край на лошите сутрешни навици

Тези обичайни грешки объркват целия ден. Вижте как да ги преодолеете

Жените трябва да спят един час повече от мъжете
Prodavalnik15 ЯНУАРИ 2020

Жените трябва да спят един час повече от мъжете

И още интересни факти за съня

Шегувате ли се? Нямам от какво да се оплача!
Prodavalnik27 СЕПТЕМВРИ 2019

Шегувате ли се? Нямам от какво да се оплача!

Няколко изключителни жени накратко обобщават какво е за тях остаряването

4 малко по-различни идеи за ежедневен грим
Beauty04 ЮЛИ 2019

4 малко по-различни идеи за ежедневен грим

Разчупете рутината в края на сезона!