Beauty : Beauty : Съвети & тенденции22 ФЕВРУАРИ 2019

Кога е най-добре да мием зъбите си

За да имаме красива усмивка, трябва да се погрижим първо за зъбите си. Ще ви покажем и най-добрият начин да направим това.

За да имаме красива усмивка, трябва да се погрижим първо за зъбите си. Ще ви покажем и най-добрият начин да направим това.

Кога да мием зъбите си сутрин?

Експертите съветват първо да мием своите зъби преди закуска. Това е така, защото през нощта в устата ни се образуват много бактерии. Когато хапнем нещо, преди да сме се отървали от тях, директно ги вкарваме в системата си. До този момент те са разположени само в устната кохина и не влизат директно в цялото ни тяло. Ако ядем нещо така, сякаш каним бактериите да ни разболеят.

Миенето на зъбите намалява риска от рак?

Миенето преди и след яденето

Преди да хапнем е хубаво да се изчака около 20 минути. Веднага след миенето, зъбите ни са чувствителни и трябва да внимаваме да не ги стресираме с различните температури на храната.

След ядене също не бива да посягаме към четката и пастата толкова бързо. По зъбите ни все още най-вероятно има остатъци от храната, дори и малки. Най-добрият вариант е да се погрижим първо за тях с помощта на конец за зъби.

Какво е добре да знаеш за четката за зъби

Важни съвети

Добра идея е да се инвестира в електрическа четка. Те предлагат по-добра грижа, защото обхващат зъба изцяло и така почистват индивидуално всеки един от тях. Това увеличава хигиената.

Ако пък използваме обикновена четка, трябва да внимаваме да разделим зъбите си мисловно на различни части и да се погрижим за всяка една от тях отделно. Много често по навик се опитваме да изчистим по-голям участък с едно движение. А ако само се съсредоточим на едно място, ще си осигурим много по-добра хигиена.

Понякога се престараваме с грижата и така всъщности с вредим. Не трябва да прекаляваме с миенето. Това може да наруши цялостта на зъба. Препоръчително е да не надвишаваме лимита от 3-4 пъти на ден.

Хапвайте куркума за по-бели зъби

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BEAUTY

Съвети & тенденции22 НОЕМВРИ 2019

Как дерматолозите се грижат за собствената си кожа?

6 дерматолога разкриват какви са тайните им за красота

Beauty новини21 НОЕМВРИ 2019

Нина Добрев е новата муза на Dior Beauty

Актрисата разкри няколко от нейните любими бюти трикове и продукти фаворити

Beauty20 НОЕМВРИ 2019

Идеи за подаръци за бюти любители

Новите продукти от Essence директно се включват в шопинг листа ни

Съвети & тенденции20 НОЕМВРИ 2019

Бюти рутината на Оливия Уайлд за кожа, склонна към акне

Продуктите, които тя използва, са създадени единствено с природосъобразни съставки