Beauty : Beauty новини16 МАЙ 2018

Пилатес, медитация и масажи за лице за Меган Маркъл

Как точно се подготвя за сватбата

Пилатес, медитация и масажи за лице за Меган Маркъл

Погледите на целия свят ще са насочени към нея на 19 май, когато Меган Маркъл ще стане законната съпруга на принц Хари.

Актрисата обръща гръб на актьорството, за да стане част от британския кралски двор. Но холивудските тайни за това как да изглеждаш безупречно на важно публично събитие остават част от арсенала на Меган. Нейната стратегия за перфектен тонус и свежа кожа на сватбата включва специален хранителен режим, спорт и процедури за лице. Ето на какво залага Маркъл.

Гимнастика и масажи за лице

Меган споделя, че от години прави специална гимнастика за лицевите мускули. “Заклевам се, че това действа. В деня, в който правя упражненията, скулите и линията на челюстта ми наистина са по-дефинирани”. Тя съчетава лицевата гимнастика с масажи за лице, при които се използват подхранващи масла.

Златното правило за грима, което Меган Маркъл никога не нарушава

Пилатес за стегнато тяло

Също така от дълги години 36-годишната бъдеща херцогиня се занимава редовно с пилатес и йога. В момента тя посещава студио по пилатес, но тренира и сама с двореца Кенсингтън.

Здравословната закуска на Меган Маркъл

Диета, базирана основно на растителни храни

Меган не е стриктна вегетарианка, но избягва храните с животински произход. В нейното дневно меню те са сведени до минимум. Единствената волност, която си позволява понякога като изключение от здравословния си режим, е чаша вино от дъжд на вятър. “Опитвам се да спазвам веган диета през седмицата, а през уикенда съм малко по-гъвкава”, споделя Меган.

Ключовите елементи от стила на Меган Маркъл

Медитация

Меган медитира по два пъти дневно. Тя се запознава с медитацията преди няколко години с помощта на инструктора Лайт Аткинсън, след което се научава да го прави сама.

Снимки: Profimedia

За всичко най-интересно от света на звездите, последвайте ни във Фейсбук!

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BEAUTY НОВИНИ

Виктория Бекъм заложи на бохо стила
Beauty новини12 СЕПТЕМВРИ 2020

Виктория Бекъм създава серия червила "Posh"

Октомври ще започне с хубава новина тази година

Бюти вдъхновение от червения килим във Венеция
Beauty новини08 СЕПТЕМВРИ 2020

Бюти вдъхновение от червения килим във Венеция

На почит бяха непринудените вълни и опушеният грим

Селена Гомес разкрива тайните на перфектната очна линия
Beauty новини04 СЕПТЕМВРИ 2020

Селена Гомес разкрива тайните на перфектната очна линия

Марката на певицата, Rare Beauty, вече е на пазара

Слънчевите очила на лято 2019
Beauty новини07 АВГУСТ 2020

Факти за слънцезащитата, които не знаете, а трябва

Пет неща, за които рядко се говори, въпреки че са ключови за красотата и здравето ни