Beauty : Beauty новини16 МАЙ 2018

Пилатес, медитация и масажи за лице за Меган Маркъл

Как точно се подготвя за сватбата

Погледите на целия свят ще са насочени към нея на 19 май, когато Меган Маркъл ще стане законната съпруга на принц Хари.

Актрисата обръща гръб на актьорството, за да стане част от британския кралски двор. Но холивудските тайни за това как да изглеждаш безупречно на важно публично събитие остават част от арсенала на Меган. Нейната стратегия за перфектен тонус и свежа кожа на сватбата включва специален хранителен режим, спорт и процедури за лице. Ето на какво залага Маркъл.

Гимнастика и масажи за лице

Меган споделя, че от години прави специална гимнастика за лицевите мускули. “Заклевам се, че това действа. В деня, в който правя упражненията, скулите и линията на челюстта ми наистина са по-дефинирани”. Тя съчетава лицевата гимнастика с масажи за лице, при които се използват подхранващи масла.

Златното правило за грима, което Меган Маркъл никога не нарушава

Пилатес за стегнато тяло

Също така от дълги години 36-годишната бъдеща херцогиня се занимава редовно с пилатес и йога. В момента тя посещава студио по пилатес, но тренира и сама с двореца Кенсингтън.

Здравословната закуска на Меган Маркъл

Диета, базирана основно на растителни храни

Меган не е стриктна вегетарианка, но избягва храните с животински произход. В нейното дневно меню те са сведени до минимум. Единствената волност, която си позволява понякога като изключение от здравословния си режим, е чаша вино от дъжд на вятър. “Опитвам се да спазвам веган диета през седмицата, а през уикенда съм малко по-гъвкава”, споделя Меган.

Ключовите елементи от стила на Меган Маркъл

Медитация

Меган медитира по два пъти дневно. Тя се запознава с медитацията преди няколко години с помощта на инструктора Лайт Аткинсън, след което се научава да го прави сама.

Снимки: Profimedia

За всичко най-интересно от света на звездите, последвайте ни във Фейсбук!

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BEAUTY НОВИНИ

Beauty новини18 МАЙ 2018

Адресите за красота на Меган Маркъл в Лондон

Има някои трикове за впечатляване на кралска особа

Beauty новини17 МАЙ 2018

Да се преборим с целулита, стриите и отпуснатата кожа след раждане

Venus Legacy™ и Venus Viva™ е решението на всички кожни проблеми

Beauty новини10 МАЙ 2018

Разкрийте женствеността си с парфюмите на Folli Follie

Първата колекция "Dive into your Heart!" представя три неповторими аромата