Започнете деня с успокояващо видео с йога упражнения за повече здраве.
Кратката тренировка от 20 минути сутрин е съвсем посилна задача особено сега, когато много от нас работим от вкъщи и следователно прекарваме още по-голяма част от деня си в седнало положение.
Как да направим сутрешното кафе по-здравословно
С подобна програма от упражнения успяваме в рамките на минути да подобрим имунитета и метаболизма в тялото си, да се освободим от токсините и да се мобилизираме за деня.
Изпробвайте ефекта от йогата сутрин с това успокояващо видео, което ще ви пренесе на плажа.
Връщаме се към спорта, връщаме се към себе си