Не отричаме, че неделята е за почивка. Но уикендът е и за всички онези неща, които нямаме възможност да свършим през делничните дни.
Затова и ви предизвикваме да отделите малко повече време за тренировка, която силно ще активизира мускулите на тялото и ще ви помогне да изгорите ударно количество калории.
Табата тренировки, ако разполагате с 4, 12 или 40 минути
Интервалните тренировки табата са особено популярни през последните години и с причина. Те едновременно стягат тялото, стапят мазнините, но и намаляват риска от развиване на диабет и висок холестерол.
Възползвайте се от всички ползи на този тип тренировки с днешното ни предложение.