Започнете утрото със 100 изгорени калории за отрицателно време.
Тренираме сега, за да хапнем палачинки после… така де, за да сме енергични през целия ден. По която и причина да искате да се раздвижите набързо сутрин, този комплекс от упражнения ще ви послужи добре.
Той е само 10 минути, а не е прекалено изморяващ, така че да ги чувстваме като цял половин час. Същевременно тренировката тонизира цялото тяло и изгаря значително количество калории.
Пробвайте я и вие: